大石桥信息网
时尚
当前位置:首页 > 时尚

来月经吃什么最好排毒?来月经吃什么排毒?[图]

发布时间:2019-09-13 20:01:52 编辑:笔名

经期是女性排毒的重要时期,很多女性会发现经期的时候如果月经推迟了,脸上就会长痘痘,因为毒素没有排出体外,所以会通过皮肤表现出现,经期的时候可以吃一些排毒的食物促进排毒,那来月经吃什么最好排毒?来月经吃什么排毒?

1、来月经吃猪血排毒

猪血中含有血浆蛋白,血浆蛋白进入人体内,经胃酸和酶分解之后能够产生一种有解毒功效的物质,除了解毒之外,这种物质还能滑肠通便,与侵入人体的粉刺和有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的物质,将其排出体外。

2、猪血怎么吃排毒

材料:韭菜半斤,猪血一大块,酸菜一两,葱头一匙,食盐和胡椒粉适量

做法:将韭菜和酸菜洗净切段,葱头切成碎末,猪血切成条状后用滚水汆烫一遍;将油锅烧热,炒香葱末和猪血调,再加入食盐,胡椒粉和水稍微焖煮片刻,最后加入韭菜,酸菜炒热后即可起锅食用。

功效:韭菜里含有的膳食纤维与维生素能起到缓解便秘的作用,猪血有助于排毒补铁,适宜经期食用。

3、来月经吃木耳排毒

木耳中的植物胶质有较强的吸附力,不但能够彻底清除体内的毒素,还可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用,在月经期间食用木耳可以成倍的把身体毒素排出体外。

4、木耳怎么吃排毒

材料:木耳5朵,黄瓜半根,胡萝卜半根,花椒3到5粒,蒜蓉,大葱适量,白糖,食盐,鸡精,食醋少许。

做法:木耳泡发后清洗干净,撕成小块,黄瓜,胡萝卜切菱形片,将锅中水烧开后放几滴食用油,分别放入胡萝卜,木耳焯熟后捞出放凉;再将花椒,大葱用油炒热,和木耳,黄瓜,胡萝卜,蒜蓉,鸡精,白糖,食盐装盘拌匀即可。

功效:黄瓜清热利尿,有消除浮肿的功效,黑木耳清肠排毒,两者混吃可以达到补血排毒,减肥滋补,平衡营养的功效。

5、按摩穴位经期排毒

医学专家还说,女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。但专家也特别强调,一定要轻轻点按而非用力按摩。

(1)涌泉穴

当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

(2)足三里

用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里,轻轻点按这个穴位,能促进消化系统功能、加快毒素排出,提高身体免疫力。

小儿便秘如何治疗
孩子消化不良有口气怎么办
小便黄赤什么原因引起的
早期冠心病吃什么药