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孕前补充叶酸的注意事项有哪些

发布时间:2019-09-14 07:41:03 编辑:笔名

  备孕过程中,叶酸在一定程度上有助于预防胎儿畸形,因此叶酸的补充是必不可少的,但是叶酸的补充也是有讲究的,至于孕前吃叶酸有什么注意事项,我们来看看下文的详细解答。

  过程中,在一定程度上有助于预防胎儿畸形,因此叶酸的补充是必不可少的,但是叶酸的补充也是有讲究的,至于吃叶酸有什么注意事项,我们来看看下文的详细解答。

  众所周知,孕前对预防胎儿畸形是非常关键的,因此前的女性都应该补充一定量的叶酸,在这里,我们要提醒大家的是,孕前要科学补充叶酸,需要谨记以下五大点。

  1、叶酸补充的关键期

  胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;( ~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

  妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有 公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

  2、爸爸妈妈一起补

  孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。

  有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来 报到 时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低 的浓度,还可能造成中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

  计划中的准爸爸、准妈妈们,都不要忘记补充叶酸哦!

  、每天补充600毫克

  人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。

  宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。

  专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

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