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有助于远离癌症的9个日常饮食原则组图

发布时间:2019-10-09 21:38:00 编辑:笔名

  有助于远离癌症的9个日常饮食原则(组图)

  【导语】: 流行病学研究发现,约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关,30%的癌症与生活习惯,特别是与吸烟、喝酒有关。   流行病学研究发现,约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关,30%的癌症与生活习惯,特别是与吸烟、喝酒有关。因此,只要我们合理饮食,保持良好的生活方式,许多癌症是可以预防的。    1.养成良好的饮食习惯  三餐饮食有规律,不暴饮暴食,不大鱼大肉,冷热要平衡,杂精要搭配,膳食均衡,荤素搭配,不挑食,不偏食,每天食物品种越多越能获得全面丰富的营养素。注意食物多样化,以植物性食物为主,在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。  癌症治疗的8个常见误区 有关癌症的常识(图)   更年期女性防癌抗癌食物推荐(图)   更年期女性预防老年痴呆的方法(图)  预防老年痴呆症的15种食物推荐(图)  女性更年期适宜吃的10种水果(图)  更年期女性保护卵巢的方法(图)   更年期女性跳舞的好处及注意事项(图)  更年期女性睡前4大禁忌(图)   更年期吃什么好?多补充3种营养(组图)  女人更年期补肾3款养生食谱(组图)  女性更年期补肾多吃3种食物(组图)  男性更年期综合症表现及治疗方法(图)  男性更年期的5大症状揭秘(图)  更年期女性秋季养生食谱及注意事项(图)分页导航第1页:有助于远离癌症的9个日常饮食原则(组图)第2页:顺应天然 少吃精加工的食品第3页:多吃淀粉类食物第4页:多吃蔬菜水果第5页:戒烟限酒第6页:减少红肉摄入量第7页:限制盐和调料第8页:不吃污染霉变食物第9页:合理进补来提高免疫力

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